Einzellaufen

Die Elemente im Einzellaufen

Sprünge

• Kantensprünge (Axel, Salchow, Rittberger)
• getippte Sprünge (Toeloop, Flip, Lutz)
• Sprungkombinationen
• Sprungfolgen
• nicht gelistete Sprünge (Euler, Spreizsprung, Walley, ...)

Pirouetten

• Pirouetten in einer Basisposition
  • Standpirouette
  • Himmelspirouette
  • Sitzpirouette
  • Waagepirouette
• eingesprungene Pirouetten in eine der angegebenen Basispositionen
• Kombinationspirouette mit einem Fußwechsel jedoch ohne Positionswechsel
• Kombinationspirouette mit Positionswechsle jedoch ohne Fußwechsel
• Kombinationspirouette mit Positions- und Fußwechsel
• eingesprungene Kombinationspirouette

Schrittfolgen

• Längsschrittfolge
• Kreisschrittfolge
• Serpentinenschrittfolge
   

Spiralenschrittfolgen